Angst, dwang, fobie

Iedereen is wel eens gespannen of ergens bang voor. Dat is normaal. Angst is ook nuttig, omdat het ons waarschuwt

voor gevaarlijke situaties.

Maar soms is de angst te hoog ten opzichte van het gevaar. En als de angst zo heftig is en zo vaak voorkomt dat u er last van krijgt in uw dagelijkse leven, spreken we van een stoornis. U kunt

bijvoorbeeld op uw werk niet meer goed functioneren, of uw angst belemmert u bij uw relatie en sociale contacten.

Er zijn verschillende vormen van angsten die voor kunnen komen. Wanneer u een specifieke fobie heeft, bent u heel erg bang voor één specifieke situatie en heeft u er veel last van in uw dagelijkse leven.

Dwang kan zich uiten in herhalende gedachten of handelingen die je leven overnemen. Het kan voelen alsof je geen keuze hebt, maar je staat er niet alleen voor. Ik bied een veilige plek waar je kunt leren begrijpen wat er gebeurt en stappen kunt zetten naar een vrijer leven. Samen werken we aan een aanpak die bij jou past.

Wanneer u veel sociale angsten heeft, bent u angstig of heel gespannen
in diverse sociale situaties. Situaties waarin u met anderen te maken krijgt, zoals pauzes op het werk, vergaderingen, verjaardagen, feestjes, in gesprek (kunnen) raken of met iemand uitgaan,
het geven van een voordracht, het spreken in het openbaar, in het middelpunt van de belangstelling staan, roepen allemaal veel angst en spanning op en zult u die het liefst uit de weg gaan.
U bent bang voor de kritische beoordeling door anderen of u vreest dat u zich op een beschamende wijze zal gedragen. Sommige mensen zijn bang dat ze in sociale situaties gaan trillen, blozen of zweten en schamen zich daarvoor. Om die reden vermijden ze sociale situaties.

Wil je meer informatie? Kijk dan op de website van de Vereniging voor Cognitieve en Gedragstherapie (VGCt). 

Bij Eric Vermeulen Psychotherapie kunt u terecht voor professionele ondersteuning en therapie bij uiteenlopende uitdagingen, zoals angsten en andere psychische klachten. Met een persoonlijke en deskundige aanpak helpt hij u om grip te krijgen op uw leven en weer balans te vinden.